Nie bez powodu w codziennym jadłospisie powinny znaleźć się warzywa oraz owoce. Eksperci do spraw żywienia potwierdzają, że te składniki powinno się spożywać nawet 5 razy dziennie. Dlaczego? Ponieważ to właśnie warzywa i owoce są cennym źródłem wartości odżywczych i witamin, jakie są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Warzywa i owoce świeże czy suszone? […]
